com und Medical News Today erklären, dass Alkohol einen additiven Effekt hat, der den Blutdruck weiter senken und Schwindel, Benommenheit oder Müdigkeit verstärken kann. Diese Kombination kann es auch erschweren, beim schnellen Aufstehen das Gleichgewicht zu halten.
Blutdruckmessgerät
Sie müssen nicht für immer aufhören, aber eine spürbare Beeinträchtigung Ihres Wohlbefindens ist feststellbar.
Versuchen Sie diese Schritte, um sich die Gewohnheit abzugewöhnen:
Ersetzen Sie abendliche Getränke durch Mineralwasser mit einer Zitronenscheibe.
Setze dir ein Limit von einem Getränk pro Woche und notiere es in deinen Handy-Notizen.
Wählen Sie für gesellige Anlässe
