betont ausdrücklich, dass ein Rauchstopp den Blutdruck senkt und die Belastung des Herzens während der Einnahme dieses Medikaments reduziert. Auch Passivrauchen kann die Wirkung beeinträchtigen.
Tracker für gesunde Gewohnheiten
Die Vorteile des Aufhörens treten schneller ein, als die meisten Menschen erwarten.
Hier ist ein einfacher Plan zum Aufhören:
Setze dir ein Datum, an dem du aufhören willst, und sprich mit einem Freund darüber, damit du dich auch wirklich daran hältst.
Verwenden Sie Nikotinkaugummi oder Apps, die Ihnen Ihr Arzt zur Unterstützung empfiehlt.
Ersetzen Sie die Angewohnheit, sich die Hände in
