in Bezug auf Matratze und Kissen am besten passt.
Die Seitenlage kann für viele Menschen angenehm sein. Manche Menschen mit Schnarchen oder bestimmten Symptomen einer Schlafapnoe profitieren vom Schlafen auf der Seite. Es empfiehlt sich jedoch, einen Arzt aufzusuchen, wenn das Problem anhält.
Wenn Sie so schlafen, achten Sie darauf, ob Sie morgens erholt und schmerzfrei aufwachen. Bei Schulter- oder Hüftschmerzen kann ein besseres Kissen oder eine veränderte Schlafposition helfen.
- Auf der Seite schlafen, mit ausgestreckten Beinen: Ruhe und Praktikabilität
Eine weitere beliebte Variante ist die Seitenlage, bei der die
