natürliche Position einnehmen. Das Kissen sollte so positioniert sein, dass der Kopf weder zu stark nach oben noch nach unten geneigt wird. Manche empfinden es auch als hilfreich, ein Kissen zwischen die Knie zu legen, um unangenehme Verspannungen im Becken und Rücken zu lösen.
Wichtiger als die vermeintlichen Persönlichkeitsmerkmale ist die Tatsache, dass Sie in dieser Position gut schlafen und sich morgens erfrischt fühlen.
- Schlafen auf dem Rücken: Platz und Entspannung
Beim Schlafen auf dem Rücken liegt der Körper flach auf der Matratze, der Kopf zeigt nach oben und die
