des Gesamtenergieverbrauchs. Der Körper entscheidet jedoch anhand seiner eigenen biologischen Karte, woher er das Fett nimmt.
Einfache Rezepte für die Woche entdecken
Man kann den Körper nicht dazu zwingen, Bauchfett zu verbrennen, während das Fett an Armen oder Beinen unberührt bleibt. Fettabbau ist immer ein systemischer, allgemeiner und fortschreitender Prozess.
⚠️Die zwei Arten von Bauchfett
Um Bauchfett zu bekämpfen, ist es wichtig zu wissen, dass Fett nicht gleich Fett ist und eine Art besonders gesundheitsschädlich ist:
Subkutanes Fett: Dies ist die Fettschicht direkt unter der Haut. Es ist das
