Kleine Veränderungen, wie tägliche Spaziergänge, Fußgymnastik oder auch Dehnübungen, können viel bewirken. Anstrengende Maßnahmen sind nicht nötig, nur regelmäßige.
Mobile Strategien müssen sich auf natürliche Weise integrieren lassen und als notwendige und nützliche Aufgabe Teil unserer täglichen Routine werden.
Schilddrüsen- und Muskelerkrankungen
Hypothyreose und Sarkopenie
Wenn die Schilddrüse nicht genügend Hormone produziert
Hormonelle Ungleichgewichte verlangsamen den Stoffwechsel und führen zu steifen und schwachen Muskeln. Dies ist eine häufige Ursache für Muskelermüdung, die oft fehldiagnostiziert wird.
Eine gut abgestimmte Hormontherapie kann einen Großteil dieser Schwäche beheben und so die funktionelle Kraft
