Kurkumabasis konsumieren, berichten von weniger Steifheit, besserer Verdauung oder empfinden die Routine als beruhigend.
Diese Erfahrungen sind individuell und sollten nicht mit garantierten klinischen Effekten verwechselt werden.
Gleichzeitig auftretende Veränderungen des Lebensstils – wie etwa mehr Flüssigkeitszufuhr, eine verbesserte Ernährung, mehr Bewegung oder besserer Schlaf – können ebenfalls dazu beitragen, wie sich jemand fühlt.
So bereiten Sie eine einfache Kurkuma-Honig-Mischung zu
Dieses Rezept ergibt etwa 10 bis 14 kleine Portionen, je nachdem, wie viel man auf einmal verwendet.
Zutaten
½ Tasse Honig
2 bis 3 Esslöffel Kurkumapulver
½ bis 1 Teelöffel frisch
