1 Glas Wasser
Optional: Saft einer halben Zitrone oder 1 Teelöffel Honig
Vorbereitung:
Karotte und Rote Bete waschen und schälen.
Schneide sie in kleinen Stücken.
Mit dem Wasser verrühren, bis eine vollkommen glatte Masse entsteht.
Wenn Sie eine dünnere Konsistenz bevorzugen, können Sie die Masse abseihen.
Frisch trinken, am besten auf nüchternen Magen oder zwischen den Mahlzeiten.
🍎 Energieunterschiede bei Äpfeln
Fügen Sie dem Grundrezept einen halben roten Apfel hinzu. Diese Variante verbessert den Geschmack und liefert zusätzliche Ballaststoffe, was die Verdauung fördert.
🫚Verdauungsvariation mit Ingwer
Fügen Sie ein kleines Stück
