Jedes Jahr stellt sich dieselbe Frage: Soll die Uhr vor- oder zurückgestellt werden? Der Winter naht und mit ihm ändert sich erneut unser Tagesrhythmus. Es ist zwar nur eine Stunde, aber manche bemerken es überraschend stark. Zum Glück gibt es praktische Tricks, um sich die richtige Richtung zu merken. Man kann seinen Körper auch schon vorher auf die Umstellung vorbereiten.
Graustufenfotografie einer Uhr
Die Winterzeit beginnt traditionell am letzten Sonntag im Oktober. Im Jahr 2026 fällt dies auf die Nacht von Samstag, dem 24. Oktober, auf Sonntag, den 25. Oktober.
