so oft in Regeln, Zahlen, Kalorien, dass wir vergessen, worum es wirklich geht: sich gut zu fühlen. Und wenn ein kleines Stück Schokolade dazu beiträgt, warum nicht? Ich fühle mich fitter, leichter – und trotzdem genieße ich.
Natürlich ist das keine magische Wunderformel. Wenn du jeden Tag eine ganze Tafel isst, wird das nicht funktionieren. Aber wenn du bewusst genießt, auf deinen Körper hörst, Bewegung einbaust und deine Ernährung insgesamt ausgewogen hältst, kann sogar eine Süßigkeit dein Verbündeter sein.
Und da spreche ich nicht nur von Schokolade. Auch ein paar Mandeln
