die mit dem Serotoninspiegel und der Schlafqualität zu tun haben. Und das ergab plötzlich Sinn. Denn ich schlief in diesen Wochen besser, tiefer, und wachte morgens erholter auf.
Meine Freundin Sabine hatte recht. Es war kein Mythos. Die kleine Portion Süßes am Abend half mir, kontrollierter zu essen – und dadurch verlor ich über Wochen nicht nur Gewicht, sondern auch das schlechte Gewissen.
Wenn ich heute Frauen sehe, die sich alles verbieten, erkenne ich mich selbst von früher wieder. Immer dieser innere Druck, perfekt essen zu müssen. Aber ehrlich: Niemand hält
