oder sportliche Aktivitäten schrittweise wieder auf.
Ziel ist es nicht, eine Wunderlösung zu finden, sondern dem Fuß Zeit zur Erholung zu geben und gleichzeitig die Faktoren zu reduzieren, die die Schmerzen aufrechterhalten.
Abschluss
Fasziitis
Plantarfasziitis kann besonders lästig sein, vor allem bei den ersten Schritten des Tages. Glücklicherweise können einfache Maßnahmen wie sanftes Dehnen, geeignetes Schuhwerk, relative Ruhe und gelegentlich die Anwendung von Kälte die Symptome lindern.
Statt auf eine „fast sofortige Heilung“ zu hoffen, ist ein regelmäßiges und schrittweises Vorgehen ratsam. Sollten die Schmerzen anhalten, sich verschlimmern oder das
