Honig einen erheblichen Zuckeranteil hat.
Eine kleinere Menge, beispielsweise 1 bis 2 Teelöffel, mag für viele Menschen praktischer sein.
Man kann es in warmes Wasser, Milch, Tee, Haferflocken, Joghurt oder andere Speisen einrühren.
Es gibt auch keine Beweise dafür, dass die Einnahme auf nüchternen Magen die Wirksamkeit wesentlich erhöht.
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Wichtige Sicherheitsüberlegungen
Übliche Mengen an Kurkuma, Ingwer, Pfeffer und Honig werden von vielen Erwachsenen im Allgemeinen gut vertragen, eine konzentrierte tägliche Anwendung ist jedoch nicht für jeden geeignet.
Kurkuma und Medikamente
