ich gedacht, dass das nichts bringt. Heute weiß ich: genau das war das fehlende Puzzleteil.
Meine Taille ist jetzt ein paar Zentimeter schmaler, aber wichtiger – mein Verhältnis zu mir selbst ist freundlicher geworden. Ich gönne mir Dinge, ohne mich schuldig zu fühlen. Und das ist der eigentliche Erfolg.
Vielleicht liest du das jetzt und denkst: „Schön wär’s, bei mir funktioniert das
nie.“ Doch glaub mir, ich dachte
das Gleiche. Der Unterschied liegt nicht darin, was du isst, sondern wie. Wenn du jede Mahlzeit in Eile runterschlingst, gestresst, mit schlechtem
